Porto Alegre tem diversos locais ótimos para treinamento, os preferidos são a Redenção, o Gasômetro (Av. Beira-Rio), o Parcão e o Marinha. Além destes, a Ipiranga é um lugar muito utilizado pelos corredores, apesar do trânsito que se traduz em perigo, a Avenida tem uma grande vantagem em relação aos parques e ao Gasômetro, ela [...]
quando comecei a treinar com o Eduardo acertamos algumas questões, uma delas foi que eu faria algum trabalho de força durante os treinos para não precisar fazer reforço muscular em academia. Ontem foi dia de fazer o primeiro trabalho de força na pista, mas isto foi o que ele disse, na verdade foi uma tentativa [...]
hoje em dia com a chuva de assessorias esportivas e academias entrando no mundo da corrida, muitas pessoas passaram a praticar este esporte e consequentemente participar de provas curtas e de revezamento. No dia da prova é tudo muito bacana, tênis novo com amortecimento altamente tecnológico, hidrotônico (Gatorade), alongamento especial, camiseta transada e principalmente o [...]
para conseguirmos fazer um bom treinamento e consequentemente atingir resultados satisfatórios precisamos manter o foco e estar de acordo com a forma de treinamento proposta. Antes dos treinos, os testes Depois de muita avaliação cheguei à conclusão que estava na hora de mudar minha forma de treinamento o que consequentemente implicava na mudança de treinador [...]
é isso aí pessoal, depois de praticamente 3 semanas ausente estou voltando. Vários motivos me fizeram ficar sem escrever por aqui, o primeiro foi a correria do trabalho e o segundo foi a Maratona de Porto Alegre que infelizmente não consegui completar por causa de uma hipoglicemia no Km15, o que me deixou um pouco [...]