Essa é a pergunta que eu mais recebo quando falo que estou me preparando para uma Maratona. Mas e aí, quanto correr por dia para fazer uma Maratona? Para quem já corre e tem certa experiência a resposta é óbvia, mas para quem não conhece muito treinamento para longa distância a dúvida aparece. A resposta [...]
o primeiro semestre foi de poucas provas, fiz só o Cruce de Los Andes e a Maratona de Porto Alegre, sendo que a segunda acabei nem completando. Agora para o segundo semestre tenho duas provas que estou com foco forte, a primeira é a “Maratona de Foz do Iguaçu” que será no dia 28 de [...]
Marcos Farinazzo – esquerda -, vencedor da Badwater 2009 o brasileiro Marcos Farinazzo, vencedor da última BR135, conquistou na última terça-feira (14 de julho) a Ultramaratona Badwater, tornando-se o segundo brasileiro a vencer a prova. A corrida é considerada uma das provas mais difíceis do mundo, são 217k com largada no Vale da Morte na [...]
no inverno por causa do frio e os ambientes fechados o vírus da gripe se espalha e todo mundo começa aparecer gripado. Nessa hora surge aquela grande dúvida entre a maioria dos corredores, treinar ou não se estou gripado. Particularmente, são poucas as vezes que deixo de treinar por causa de uma gripe, se não [...]
normalmente quando tenho rodagens curtas para fazer aproveito parte do meu horário de almoço para isso. Saio do trabalho, vou no carro largar a mala e saio pra correr. Na volta passo no carro, pego o que preciso, tomo um banho e volto pro trabalho. Nesta semana de muita chuva não tem sido diferente e [...]