Nos dias 14 e 15 de Novembro o Márcio Villar realizará o Desafio Giulia Poma em volta da Lagoa Rodrigo de Freitas. No desafio Márcio dará 20 voltas completas ao redor da lagoa – 7,5km cada -, totalizando 150km. O objetivo do desafio é arrecadar dinheiro para o tratamento da Giulia Poma que sofre de [...]
No último sábado participei da Gramado Adventure Running, a prova era de revezamento e minha equipe era composta pelo Queniano, pelo Guilherme e obviamente eu. Prova muito bacana, organizada pelo Daniel Rech e o pessoal da Running Company. O percurso era dividido em 3 trechos, o primeiro foi feito pelo Queniano, o segundo e o [...]
Neste final de semana acontece em Gramado a 1ª Gramado Adventure Running, corrida de revezamento que envolve vários terrenos. A prova que é organizada pelo meu ex-treinador Daniel Rech tem tudo para se tornar uma das principais provas do estado, tanto pelo percurso quanto pela organização. Desde que a prova foi anunciada, prometi pro Dani [...]
Por coincidência, chegando lá encontramos Valmir Nunes, Luciano Prado, o treinador do Luciano e o Paulão (os dois primeiros vieram para Porto Alegre para tentar o recorde mundial em esteira e o terceiro era o organizador da prova). Um bate papo muito bacana, um bando de malucos por corrida, todos muito experientes e eu ali tentando aprender ao máximo com três dos principais atletas do mundo em ultramaratona. Pra ter uma idéia do nível da mesa, o Valmir foi durante muito tempo o recordista mundial dos 100k (fazendo abaixo de 6h30 a prova) e detém o atual recorde da Badwater, já o Luciano é o recordista brasileiro (já foi o mundial) de corrida em esteira com 247km e o Márcio é o único homem do mundo a completar a Bad WordCup 135.
Dia de treino de pista, programados 14 tiros de 600m com pause de 200m, cada tiro deveria sair para 2’25. Depois do aquecimento e das técnicas fui para o treino. No primeiro já senti certo cansaço, muito cedo, ainda faltavam 13. Assim foram os outros 5 tiros seguintes, todas próximos de 2’30 e o cansaço [...]
Esta semana para se manter treinando os atletas não tinham outra escolha, ou treinavam na chuva, ou ficavam em casa – a academia também serve nesta hora, mas não é a mesma coisa. Eu escolhi treinar na chuva, rodei segunda, terça e quarta, e fiz pista na quinta, todos com muita chuva. O treino na [...]
Ontem estava rodando e encontrei o Lucas Pretto depois do treino, ali na pista, em uma rápida conversa ele falou que na opinião dele o tiro é o melhor treino para fazer. De fato é um treino muito bom em qualquer sentido, faz muito bem para o desempenho e tenho que concordar que a sensação [...]
“Talvez a essência da Ultramaratona seja sua suprema falta de utilidade. Não faz sentido, num mundo de naves espaciais e supercomputadores, correr vastas distancias à pé. Não há dinheiro e nem fama envolvidos na maioria das provas, freqüentemente nem mesmo há a aprovação dos familiares e entes queridos. Mas como afirmam poetas, apóstolos e filósofos [...]
A partir de agora, os volumes semanais serão cada vez mais altos e fazendo uma espécie de brincadeira, colocarei aqui todos os treinos que farei. Vi esta idéia em blogs de amigos, então vou adaptar um pouco, sempre totalizando o volume semanal para lá em novembro saber quantos quilômetros encarei na preparação para esta prova.