Começando nas ultramaratonas …

“Talvez a essência da Ultramaratona seja sua suprema falta de utilidade. Não faz sentido, num mundo de naves espaciais e supercomputadores, correr vastas distancias à pé. Não há dinheiro e nem fama envolvidos na maioria das provas, freqüentemente nem mesmo há a aprovação dos familiares e entes queridos. Mas como afirmam poetas, apóstolos e filósofos desde os mais remotos tempos, existe muito mais na vida que a simples lógica e o bom senso. Os Ultramaratonistas percebem isso instintivamente. E eles sabem algo mais que está perdido no sedentarismo. Eles entendem talvez mais que ninguém, que a porta para o espírito se abrirá com o esforço físico. Ao correr tão longas e extenuantes distâncias eles respondem uma chamada do mais profundo de seu ser – uma chamada que responde quem realmente eles são”. ( David Blaikie)

Apesar de já ter sido chamado de “ultramaratonista” em algumas matérias, nunca fiz uma prova que fosse uma ultramaratona de fato. Fiz a k42 em Bombinhas e o Cruce de Los Andes na cordilheira dos Andes, mas as duas eram maratonas, apesar da dificuldade ser grande em ambas. Agora estou partindo para as ultras e a primeira vai ser as 24 horas dos Fuzileiros Navais no Rio de Janeiro.

Para ser um ultramaratonista, é preciso treinamento, nada mais. Ninguém lá é super homem ou tem alguma força especial, todos fizeram um planejamento e um treinamento especial, além de já ter uma boa carga no mundo das corridas, passando por algumas maratonas e provas de menor distância antes disso.

De acordo com André Vazquez, recordista continental de ultramaratonas de 48 horas (357,2 km), para começar alguns requisitos são necessários:

1. Praticar corrida regularmente há pelo menos 2 anos
   A musculatura humana necessita de um tempo mínimo de maturação para suportar as horas de treinamento e competição envolvidas na prática de Ultramaratona.
2. Ter participado de corridas de fundo de todas as distâncias, desde os 5K até à Maratona
   Não se devem queimar etapas, pois a participação em provas de distancias menores deve ser desfrutada e saboreada antes de passar-se à outra prova de distancia mais longa. Além disso também se estará preparando física e psicologicamente o organismo para enfrentar-se outras distancias.
3. Dispor de pelo menos 2 horas livres em 5 dias da semana para os treinamentos regulares e de 2 a 5 horas livres um dia da semana para o treinamento longo semanal
   O treino diário mínimo de qualquer corredor que queira participar de Ultramaratona é de 1 hora e devemos acrescentar tempo para alongamentos e deslocações de e para os locais de treinamento.
4. Dispor da orientação de um treinador especializado tanto na teoria quanto na prática da Ultramaratona
   Este é talvez o mais importante dos requisitos para conseguir o sucesso na prática da Ultramaratona. E não estou falando apenas do sucesso em termos de resultado, que a meu ver é secundário. Falo do sucesso de praticar esse esporte obtendo prazer, satisfação e evitando lesões e comprometimentos à saúde.

Por enquanto é isso …