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	<title>O Longe Não Existe</title>
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	<description>Vai lá bem longe e busca a endorfina. Faz bem, é de graça e dá barato.</description>
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		<title>Correndo 12 horas, antes das 24 &#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 22:39:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dias 28 e 29 de novembro correrei às 24 horas dos Fuzileiros Navais no Rio de Janeiro, mas duas semanas antes vai ter um aperitivo aqui em Caxias. Como parte do treinamento, correrei a prova 12 horas em esteira. A prova que será organizada pelo Paulo Ayres tem como objetivo o revezamento, mas com algumas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dias 28 e 29 de novembro correrei às 24 horas dos Fuzileiros Navais no Rio de Janeiro, mas duas semanas antes vai ter um aperitivo aqui em Caxias. Como parte do treinamento, correrei a prova 12 horas em esteira.</p>
<p>A prova que será organizada pelo Paulo Ayres tem como objetivo o revezamento, mas com algumas vagas no individual. Por enquanto eu e o João Gabbardo já estamos confirmados, espero que mais atletas estejam dispostos a encarar a prova individualmente.</p>
<p>Não tenho nem idéia como será ficar todo este tempo sobre uma esteira, inclusive nunca gostei de correr assim, mas vou começar os treinos agora nessas últimas semanas para pelo menos chegar lá aclimatado.<br />
<br clear="all" /><br />
Por enquanto é isso &#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Brasil sofre afronta na Jungle Marathon &#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 18:03:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Provas]]></category>
		<category><![CDATA[Jungle Marathon]]></category>
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		<description><![CDATA[O ultramaratonista brasileiro Márcio Villar sofreu duro golpe na semana passada, no momento que estava fazendo o check-in no aeroporto para embarcar para a corrida foi avisado que sua passagem tinha sido cancelada pela organização da prova (responsável pela viagem). No dia anterior ao embarque ainda conversei com o Márcio que apesar de estar preocupado com os equipamentos que ainda faltavam, estava muito empolgado e confiante na vitória.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_395" class="wp-caption alignright" style="width: 224px"><a href="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/10/20081022_012048_g.jpg"><img class="size-medium wp-image-395" title="Marcio Villar" src="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/10/20081022_012048_g-214x300.jpg" alt="Marcio Villar" width="214" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Marcio Villar</p></div>
<p>O ultramaratonista brasileiro <a title="Marcio Villar" href="http://www.marciovillar.com" target="_blank">Márcio Villar</a> sofreu duro golpe na semana passada, no momento que estava fazendo o check-in no aeroporto para embarcar para a corrida foi avisado que sua passagem tinha sido cancelada pela organização da prova (responsável pela viagem). No dia anterior ao embarque ainda conversei com o Márcio que apesar de estar preocupado com os equipamentos que ainda faltavam, estava muito empolgado e confiante na vitória. Abaixo o texto retirado do blog do próprio <a title="Marcio Villar" href="http://www.marciovillar.com" target="_blank">Márcio (http://www.marciovillar.com)</a>.</p>
<blockquote><p><strong> </strong></p>
<p><strong>Uma atitude arbitrária deixa de fora da Jungle Marathon Marcio Villar, um dos favoritos da prova de resistência na selva amazônica.</strong></p>
<p>Márcio Villar, representante do Brasil entre atletas de mais de 22 países, foi ultrajado pela Organização da Jungle Marathon 2009, prova que se inicia no próximo dia 10 de outubro, no Pará.</p>
<p>O único ultramaratonista do planeta a completar a World Bad Cup, finalizando as três mais difíceis ultramaratonas do mundo – a BR 135, nas montanhas, a Badwater, no deserto de Mojave, Califórnia, e a Arrowhead, na neve, em Minessota –, Marcio Villar, que já participou também das edições de 2006 e 2008 da Jungle Marathon, sofreu o vitupério ou a afronta de ter suas passagens canceladas para a viagem a Santarém, de maneira arbitrária e sem aviso prévio, por parte da Sra Shirley, organizadora do evento.</p>
<p>Tamanha falta de respeito com um super atleta brasileiro causou profunda indignação em todos os que admiram e respeitam o ultramaratonista Marcio Villar, já que se evidenciou nessa torpe atitude da organizadora mais do que ignorância no que tange ao elementar das relações morais e éticas, mas sobretudo destacou-se a insensibilidade dessa empresária com o fairplay, inestimável no mundo dos esportes.</p>
<p>Como não houve espaço para nenhuma manobra de última hora a fim de resolver-se o problema, indubitavelmente, ao iniciar-se a edição de 2009 da Jungle Marathon, a ausência de Márcio Villar será sentida por todos aqueles companheiros da família ultramaratona que se ressentem cada vez que um de seus membros é acometido por qualquer tipo de animosidade ou insulto. E aqueles que acompanham ou vivem os esportes radicais compreendem o que significa um atleta treinar absurdamente, porque tudo o que se refere a ultras é amplificado e superlativo, durante meses a fio, com investimentos altos em tempo, energia e dinheiro, para que, às vésperas de apresentar-se pronto na linha de chegada como um competidor em condições de brigar pelo título de campeão, ser barrado no check in ao descobrir que a organização cancelou as passagens aéreas numa atitude de franco insulto.</p>
<p>Diante de uma situação absurda como essa, não resta nada mais do que buscar as vias legais para que o super atleta Márcio Villar possa ver-se retratado minimamente de um ultraje dessa dimensão. Não se pode admitir que uma empresa estrangeira seja beneficiada por toda a hospitalidade e por toda a exuberância do nosso país, e consiga sair incólume de uma ofensa grave dirigida a um atleta brasileiro, que defende as cores da nossa bandeira. Não se vai admitir que qualquer outro atleta possa ser atacado invectivamente como aconteceu com Márcio Villar.</p>
<p>Nossas almas ainda estão acesas com as comemorações pela importante conquista do Brasil e do Rio de Janeiro em sediar o maior evento esportivo do planeta, os Jogos Olímpicos de 2016, cuja responsabilidade atribuída à nossa nação demonstra a força dos representantes brasileiros no cenário mundial dos esportes. Nesse espírito de soberania e orgulho nacional, cresce ainda mais nosso repúdio para os atos de agravo cometidos pela Sra Shirley com o atleta carioca Márcio Villar, o qual tantas vezes já representou o Brasil em provas de resistência importantíssimas nas quais somente os melhores do mundo tem salvo-conduto para participar.</p>
<p>Por mais que se procurem razões para explicar o que pode ter acontecido, certamente esse triste episódio vai ficar impresso na memória esportiva como uma grave afronta a um destacado ultramaratonista do Brasil que dá o sangue e a alma para, com orgulho, enaltecer a nossa bandeira e a força da raça brasileira nas mais extremas e difíceis provas que ultrapassam os limites das condições físicas humanas.</p>
<p>A edição 2009 da Jungle Marathon, antes mesmo de iniciar-se, já está marcada pelo estigma do abuso, da injúria, da afronta, do agravo, da desfeita, tudo o que destoa absurdamente do poderoso espírito que amálgama os laços entre os atletas de esportes extremos. Com consternação e dor, cada um dos amigos de Márcio Villar, neste momento, externa sua tristeza por receber a notícia de que nada poderá apagar a mácula deixada pela Sra Shirley na história da Jungle Marathon.</p></blockquote>
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		<title>O risco do doping&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 22:24:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Doping]]></category>
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		<description><![CDATA[Hoje fui na minha médica ver umas questões, durante a consulta falamos sobre diversos assuntos, inclusive sobre esporte. Ela falou de um medicamento que seria interessante eu tomar, mas como contém Corticóide, é contra indicado para mim por causa do Diabetes, além disso, segundo ela, é considerado doping. Óbvio que para mim o doping não [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoje fui na minha médica ver umas questões, durante a consulta falamos sobre diversos assuntos, inclusive sobre esporte. Ela falou de um medicamento que seria interessante eu tomar, mas como contém Corticóide, é contra indicado para mim por causa do Diabetes, além disso, segundo ela, é considerado doping. Óbvio que para mim o doping não é grande problema porque a maioria das provas que participo não tem o exame, além disso, quando tem é só para os vencedores da elite &#8211; onde pra não dizer que é impossível eu chegar, a chance é no mínimo remota.</p>
<p>Depois da consulta, a primeira notícia que vejo é a suspensão da Triatleta Mariana Ohata por Doping, ela que em 2002 já tinha cumprido 60 dias de suspensão por uso de dietil propiol &#8211; um derivado da anfetamina &#8211; nos Jogos Sul-americanos do Rio, agora ficará 6 anos afastada do esporte pelo uso de furosemida, um diurético que normalmente é usado para mascarar outras substâncias. De acordo com o Clube Pinheiros, responsável pela defesa da atleta, a substância estava presente em um chá oferecido a todos os hóspedes que estavam no hotel em que ela estava durante a Copa do Mundo de Triatlon disputada em Iowa, EUA, em junho deste ano.</p>
<p>De fato, ela pode ter utilizado a substância sem intenção ou conhecimento, e isso é uma prática muito comum no Brasil onde a maioria dos atletas de ponta não tem muito acesso a informação sendo que muitas vezes não conseguem terminar o ensino médio e quando conseguem, raramente tem acesso ao ensino superior. De carona no doping da Mariana Ohata, temos outros 13 casos no atletismo brasileiro só neste ano, a maioria deles provavelmente na mesma situação, onde os atletas não tinham a noção real do que estavam tomando e do risco que corriam.</p>
<p>Vendo tudo isso menos de uma semana depois de o Rio ter sido declarado sede das Olimpíadas de 2016, se tem idéia do longo caminho que temos para chegar a ser uma potência olímpica. Quem sabe com a olimpíada aqui, nossos atletas passam a receber maior atenção e consequentemente em um futuro possam ter real noção do que estão fazendo e tomando.<br />
<br clear="all" /><br />
Por enquanto é isso&#8230;</p>
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		<title>Treino em 3 turnos &#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 18:19:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sábado foi dia de treino em 3 turnos, foram 20k da manhã, 8k no fim da manhã e mais 8k no fim da tarde. Os dois primeiros em ritmo forte e o terceiro bem leve. Por incrível que pareça o treino foi fácil, desenvolvi todo tranquilamente, principalmente o segundo que fiz um pouco acima de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sábado foi dia de treino em 3 turnos, foram 20k da manhã, 8k no fim da manhã e mais 8k no fim da tarde. Os dois primeiros em ritmo forte e o terceiro bem leve.</p>
<p>Por incrível que pareça o treino foi fácil, desenvolvi todo tranquilamente, principalmente o segundo que fiz um pouco acima de 4&#8217;30/km e não senti nada. Além de ter sido a primeira vez que treinei mais de uma vez no mesmo dia, ajudou muito a aumentar a confiança pra prova no Rio.</p>
<p>Tá chegando, faltam só 8 semanas para a <strong>24h dos Fuzileiros Navais do Rio de Janeiro</strong>.<br />
<br clear="all" /><br />
Por enquanto é isso &#8230;</p>
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		<title>Fazia tempo&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 19:06:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Faz mais de um ano que me foquei totalmente em maratonas (agora em ultras), esqueci das provas curtas e os treinos acabaram ficando menos intensos e mais volumosos. Junto com isso ainda vieram algumas lesões que me deixaram de molho por um tempo. Consequentemente perdi muita velocidade e os tiros de 1.000 que antes saiam [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Faz mais de um ano que me foquei totalmente em maratonas (agora em ultras), esqueci das provas curtas e os treinos acabaram ficando menos intensos e mais volumosos. Junto com isso ainda vieram algumas lesões que me deixaram de molho por um tempo. Consequentemente perdi muita velocidade e os tiros de 1.000 que antes saiam tranquilamente em 4 minutos, passaram pra 4&#8217;10, algumas vezes pra 4&#8217;20.</p>
<p>Ontem teve treino de pista, eram 10 tiros de 1.000. Os primeiros saíram confortavelmente para 4&#8217;20, mas não imaginava que no fim ia sobrar tanto. Faltando 3 tiros resolvi soltar o corpo e ver até onde ia. O primeiro foi para 4&#8217;06, o segundo para 4&#8217;06 e o último para 3&#8217;49.</p>
<p>Terminei o último tiro com vontade de dar mais alguns, sobrou energia.  Saí da pista muito feliz e mais confiante pra prova do Rio que está se aproximando, faltam apenas 8 semanas. Fazia tempo que não saia um tiro abaixo de 4&#8217;00 e quando saiu foi para 3&#8217;49 sobrando muita perna.</p>
<p>Por enquanto é isso&#8230;</p>
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		<title>Desafio Giulia Poma&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 20:43:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nos dias 14 e 15 de Novembro o Márcio Villar realizará o Desafio Giulia Poma em volta da Lagoa Rodrigo de Freitas. No desafio Márcio dará 20 voltas completas ao redor da lagoa &#8211; 7,5km cada -, totalizando 150km. O objetivo do desafio é arrecadar dinheiro para o tratamento da Giulia Poma que sofre de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_377" class="wp-caption alignright" style="width: 356px"><a href="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/giulia1.jpg"><img class="size-full wp-image-377" title="Giulia Poma" src="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/giulia.jpg" alt="Giulia Poma" width="346" height="250" /></a><p class="wp-caption-text">Giulia Poma</p></div>
<p>Nos dias 14 e 15 de Novembro o <a title="Marcio Villar" href="http://www.marciovillar.com/" target="_blank">Márcio Villar</a> realizará o <a title="Marcio Villar - Desafio Giulia Poma" href="http://www.marciovillar.com/web2/?p=55" target="_blank">Desafio Giulia Poma</a> em volta da Lagoa Rodrigo de Freitas. No desafio Márcio dará 20 voltas completas ao redor da lagoa &#8211; 7,5km cada -, totalizando 150km.</p>
<p>O objetivo do desafio é arrecadar dinheiro para o tratamento da <a title="Giulia Poma" href="http://sindrome-asperger.dimensionebrasile.com/minha-filha-giulia/" target="_blank">Giulia Poma que sofre de Síndrome de Asperger</a> e o tratamento é caríssimo, ela é filha da atleta Jaqueline Araújo dos Santos Bertoli.</p>
<p>Quem se interessar pelo desafio pagará R$ 10,00 por volta e correrá ao lado do Márcio. O Pagamento será no dia diretamente para a Jaqueline &#8211; Mãe da Giulia.</p>
<p>Se você não é atleta, mas deseja contribuir mesmo assim para ajudar a pequena Giulia, pode depositar qualquer valor na conta:<br />
<strong>BANCO ITAÚ<br />
AGÊNCIA: 1185<br />
CONTA POUPANÇA: 09426-3/500<br />
JAQUELINE ARAUJO DOS SANTOS BERTOLI<br />
</strong><em>(se tiver interesse em fazer DOC, é só me pedir que passo o CPF da Jaqueline)</em></p>
<p>Após fazer o depósito, envie um e-mail para marciovillar@bol.com.br informando a quantia depositada, assim o Márcio poderá divulgar no site dele o valor total.</p>
<p>Por enquanto é isso &#8230;</p>
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		<title>Um &#8220;salve&#8221; para o Queniano&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 17:25:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aconteceu]]></category>
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		<description><![CDATA[No último sábado participei da Gramado Adventure Running, a prova era de revezamento e minha equipe era composta pelo Queniano, pelo Guilherme e obviamente eu. Prova muito bacana, organizada pelo Daniel Rech e o pessoal da Running Company. O percurso era dividido em 3 trechos, o primeiro foi feito pelo Queniano, o segundo e o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No último sábado participei da Gramado Adventure Running, a prova era de revezamento e minha equipe era composta pelo Queniano, pelo Guilherme e obviamente eu. Prova muito bacana, organizada pelo Daniel Rech e o pessoal da Running Company.</p>
<p>O percurso era dividido em 3 trechos, o primeiro foi feito pelo Queniano, o segundo e o terceiro trecho eu fiz. Com metade da prova finalizada, estávamos em quarto lugar, mas a tendência era que a partir dali começássemos a ganhar terreno nos trechos mais rápidos, principalmente no 4 e no 6 que seriam feitos pelo Guilherme.</p>
<p>Quando o Queniano voltou a correr, no trecho 5, estávamos em terceiro lugar (visto que a equipe que estava na frente tinha &#8220;cortado&#8221; caminho no trecho 2 e esperávamos uma punição para eles, estávamos contando como se estivéssemos em segundo lugar). No metade do trecho tinha uma bifurcação e como não tinha placas, o Queniano acabou entrando no caminho errado, perdemos ali quase 25 minutos (contando a velocidade que ele ia, passava um pouco de 6km). Tentando recuperar o tempo perdido ele ainda deu tudo que podia, recuperando duas posições perdidas, entregando para o Guilherme em quarto lugar.</p>
<p>Com todo este esforço, nosso amigo acabou tomado por muitas cãibras devido à desidratação no fim do trecho, não conseguindo nem caminhar e teve que ser levado para o hospital para repor tudo que tinha perdido.</p>
<p>No último trecho o Guilherme correu muito, mas não conseguiu buscar o terceiro lugar. Depois da prova o Queniano veio se desculpar pela confusão, mas ele merece um &#8220;salve&#8221; por não ter desistido da corrida depois de ter corrido praticamente 6km que não foram computados.</p>
<p>No fim da prova acabamos ficando em quarto lugar.</p>
<blockquote><p>Nota: apesar de ser a primeira vez que a prova foi organizada, apresentou pouquíssimas falhas, mas as duas que apareceram prejudicaram &#8211; pelo menos para nossa equipe &#8211; a imagem de uma corrida que tinha tudo para ser perfeita. Primeiro foi a sinalização que em alguns pontos era pequena demais e em outras inexistia, a segunda e principal, foi a não punição para a equipe que cortou caminho no Lago Negro onde todas as equipes deram duas voltas e apenas o trio que acabou ficando em segundo lugar deu uma.</p></blockquote>
<p><br clear="all"/><br />
Por enquanto é isso &#8230;</p>
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		<title>Gramado Adventure Running&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 21:56:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Neste final de semana acontece em Gramado a 1ª Gramado Adventure Running, corrida de revezamento que envolve vários terrenos. A prova que é organizada pelo meu ex-treinador Daniel Rech tem tudo para se tornar uma das principais provas do estado, tanto pelo percurso quanto pela organização. Desde que a prova foi anunciada, prometi pro Dani [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_365" class="wp-caption alignright" style="width: 175px"><a href="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/gramado.jpg"><img class="size-full wp-image-365" title="Gramado Adventure Running" src="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/gramado.jpg" alt="Largada às 10hrs, dia 26 de setembro." width="165" height="252" /></a><p class="wp-caption-text">Largada às 10hrs, dia 26 de setembro.</p></div>
<p>Neste final de semana acontece em Gramado a <a title="Gramado Adventure Running" href="http://gramadoadventurerunning.com.br/" target="_blank">1ª Gramado Adventure Running</a>, corrida de revezamento que envolve vários terrenos. A prova que é organizada pelo meu ex-treinador Daniel Rech tem tudo para se tornar uma das principais provas do estado, tanto pelo percurso quanto pela organização.</p>
<p>Desde que a prova foi anunciada, prometi pro Dani que iria encará-la mesmo que fosse individual como um treino de luxo para outra competição. E é praticamente isso que vai acontecer, a prova servirá como um treino de subidas, já que meu foco é total nas <a title="24h Fuzileiros Navais" href="http://olongenaoexiste.com.br/?cat=4">24h dos Fuzileiros Navais</a> em novembro. O que eu não esperava é que fosse fazer em trio e que os outros dois integrantes da equipe fossem tão fortes.</p>
<p>A equipe será formada por mim, Queniano e Guilherme Hummel, o Guilherme ultimamente tem feito 10k tranquilamente abaixo de 33, já o Queniano quando treinava fazia 32, mas agora está um tempo sem treinar. A equipe tem tudo pra terminar a prova bem.</p>
<p>É isso aí então, se estiver na serra no final de semana, dá um pulo sábado em Gramado. A prova tem previsão de início às 10 da manhã e as primeiras equipes devem terminar o percurso um pouco abaixo de 4 horas.</p>
<p>Por enquanto é isso &#8230;</p>
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		<title>É proibido dizer nunca &#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 21:16:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Devaneios]]></category>
		<category><![CDATA[24h]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratona]]></category>

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		<description><![CDATA[Por coincidência, chegando lá encontramos Valmir Nunes, Luciano Prado, o treinador do Luciano e o Paulão (os dois primeiros vieram para Porto Alegre para tentar o recorde mundial em esteira e o terceiro era o organizador da prova). Um bate papo muito bacana, um bando de malucos por corrida, todos muito experientes e eu ali tentando aprender ao máximo com três dos principais atletas do mundo em ultramaratona. Pra ter uma idéia do nível da mesa, o Valmir foi durante muito tempo o recordista mundial dos 100k (fazendo abaixo de 6h30 a prova) e detém o atual recorde da Badwater, já o Luciano é o recordista brasileiro (já foi o mundial) de corrida em esteira com 247km e o Márcio é o único homem do mundo a completar a Bad WordCup 135.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_361" class="wp-caption alignright" style="width: 175px"><a href="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/valmir.jpg"><img class="size-full wp-image-361" title="Valmir Nunes" src="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/valmir.jpg" alt="Valmir Nunes na Badwater" width="165" height="252" /></a><p class="wp-caption-text">Valmir Nunes na Badwater</p></div>
<p>Domingo, dia seguinte da prova de esteira no Barra Shopping, saí para cumprir uma promessa antiga para um amigo. Desde maio prometia um churrasco gaúcho para o Márcio Villar e depois dele correr as 24horas na sexta e no sábado, no domingo fomos comer o tal churrasco. Acabamos escolhendo o &#8220;35&#8243; por sair da confusão armada próxima ao Parque da Harmonia em virtude do 20 de Setembro.</p>
<p>Por coincidência, chegando lá encontramos Valmir Nunes, Luciano Prado, o treinador do Luciano e o Paulão (os dois primeiros vieram para Porto Alegre para tentar o recorde mundial em esteira e o terceiro era o organizador da prova). Um bate papo muito bacana, um bando de malucos por corrida, todos muito experientes e eu ali tentando aprender ao máximo com três dos principais atletas do mundo em ultramaratona. Pra ter uma idéia do nível da mesa, o Valmir foi durante muito tempo o recordista mundial dos 100k (fazendo abaixo de 6h30 a prova) e detém o atual recorde da Badwater, já o Luciano é o recordista brasileiro (já foi o mundial) de corrida em esteira com 247km e o Márcio é o único homem do mundo a completar a <a title="Bad WordCup 135" href="http://olongenaoexiste.com.br/?p=226">Bad WordCup 135</a>.</p>
<p>No meio da conversa fiz uma pergunta pro Valmir com relação a uma prova de 48 horas, se um dia ele correria. De cara ele disse &#8220;nunca&#8221;, mas logo retrucou dizendo que nunca se pode dizer isso, o amanhã nunca se sabe, as idéias mudam.</p>
<p>Depois que ele disse isso lembrei de quando comecei a correr, o primeiro objetivo foi correr 10k e não pretendia sair disso, mas logo quis partir para maratona e não pensava em sair da modalidade. Inclusive lembro de um comentário que fiz a respeito de corridas de 24h, falando que era loucura, que nunca faria. Mas agora aqui estou eu, me preparando para uma prova 24h (dos Fuzileiros Navais no Rio de Janeiro, dias 28 e 29 de Novembro deste ano) e o dia 28 de Novembro, data da largada, cada vez se aproxima mais.</p>
<p>O mais curioso disso tudo é que lendo o livro do Valmir, ele decidiu ser corredor porque o sonho dele era fazer a São Silvestre &#8211; que na época tinha era ainda mais curta do que é hoje, eram apenas 7km -, isto tudo ainda do fim da década de 70, início dá de 80. Mas ele acabou nem sequer correndo provas curtas profissionalmente e veio a se tornar um dos maiores ultramaratonistas da história.</p>
<p>Hoje eu penso que nunca vou me arriscar nas provas da Bad WorldCup 135, mas como é proibido dizer nunca, quem sabe um dia eu mude de idéia.</p>
<p>Por enquanto é isso &#8230;</p>
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		<title>Concentra na passada &#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 14:31:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dreyer</dc:creator>
				<category><![CDATA[24h FNRJ]]></category>
		<category><![CDATA[Treinos]]></category>
		<category><![CDATA[Concentração]]></category>
		<category><![CDATA[Passada]]></category>
		<category><![CDATA[Pista]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>

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		<description><![CDATA[Dia de treino de pista, programados 14 tiros de 600m com pause de 200m, cada tiro deveria sair para 2&#8217;25. Depois do aquecimento e das técnicas fui para o treino. No primeiro já senti certo cansaço, muito cedo, ainda faltavam 13. Assim foram os outros 5 tiros seguintes, todas próximos de 2&#8217;30 e o cansaço [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_344" class="wp-caption alignright" style="width: 210px;"><a href="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/passada.jpg"><img class="size-full wp-image-352" title="Concentra na Passada - Alessandro Dreyer" src="http://olongenaoexiste.com.br/wp-content/uploads/2009/09/passada.jpg" alt="Concentra na Passada - Alessandro Dreyer" width="200" height="264" /></a></div>
<p>Dia de treino de pista, programados 14 tiros de 600m com pause de 200m, cada tiro deveria sair para 2&#8217;25. Depois do aquecimento e das técnicas fui para o treino.</p>
<p>No primeiro já senti certo cansaço, muito cedo, ainda faltavam 13. Assim foram os outros 5 tiros seguintes, todas próximos de 2&#8217;30 e o cansaço cada vez aumentando mais.</p>
<p>No sétimo tiro, decidi esquecer o que tinha na volta, esquecer a distância e me concentrar só na passada. Não olhar pro relógio, não olhar para os outros correndo, abstrair tudo que tinha na volta e me concentrar somente na passada. O primeiro tiro depois disso já saiu pra 2&#8217;25 e os sete tiros seguintes foram baixando gradativamente, acabei fazendo o último em 2&#8217;20.</p>
<p>Nestas horas se aprende que a mente é muito mais forte que o corpo, então meus amigos, quando o treino não encaixar, esquece tudo e concentra na passada, faz ela constante que o treino vai sair como o planejado.</p>
<p>Por enquanto é isso &#8230;</p>
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