Fazia tempo…
Faz mais de um ano que me foquei totalmente em maratonas (agora em ultras), esqueci das provas curtas e os treinos acabaram ficando menos intensos e mais volumosos. Junto com isso ainda vieram algumas lesões que me deixaram de molho por um tempo. Consequentemente perdi muita velocidade e os tiros de 1.000 que antes saiam tranquilamente em 4 minutos, passaram pra 4’10, algumas vezes pra 4’20.
Ontem teve treino de pista, eram 10 tiros de 1.000. Os primeiros saíram confortavelmente para 4’20, mas não imaginava que no fim ia sobrar tanto. Faltando 3 tiros resolvi soltar o corpo e ver até onde ia. O primeiro foi para 4’06, o segundo para 4’06 e o último para 3’49.
Terminei o último tiro com vontade de dar mais alguns, sobrou energia. Saí da pista muito feliz e mais confiante pra prova do Rio que está se aproximando, faltam apenas 8 semanas. Fazia tempo que não saia um tiro abaixo de 4’00 e quando saiu foi para 3’49 sobrando muita perna.
Por enquanto é isso…