hoje em dia com a chuva de assessorias esportivas e academias entrando no mundo da corrida, muitas pessoas passaram a praticar este esporte e consequentemente participar de provas curtas e de revezamento. No dia da prova é tudo muito bacana, tênis novo com amortecimento altamente tecnológico, hidrotônico (Gatorade), alongamento especial, camiseta transada e principalmente o [...]
para conseguirmos fazer um bom treinamento e consequentemente atingir resultados satisfatórios precisamos manter o foco e estar de acordo com a forma de treinamento proposta. Antes dos treinos, os testes Depois de muita avaliação cheguei à conclusão que estava na hora de mudar minha forma de treinamento o que consequentemente implicava na mudança de treinador [...]
é isso aí pessoal, depois de praticamente 3 semanas ausente estou voltando. Vários motivos me fizeram ficar sem escrever por aqui, o primeiro foi a correria do trabalho e o segundo foi a Maratona de Porto Alegre que infelizmente não consegui completar por causa de uma hipoglicemia no Km15, o que me deixou um pouco [...]
no último final de semana aconteceu a Ultramaratona 24hs de Resistência de Santa Maria, e como eu já tinha postado aqui, acompanhei a equipe Petiskeira Fun Runners no desafio. Pessoal se preparando antes da largada Além do pessoal que eu já tinha colocado no post da semana passada (Carlos “Queniano” Gomes, Cyro Rios, Edson Cunha, [...]
com a proximidade da Maratona, muitas pessoas ficam se perguntando o que, quando e quanto comer, antes, durante e depois da maratona. É importantíssimo antes de qualquer coisa saber que a reação de cada pessoa aos alimentos é diferente, tanto na velocidade da digestão quanto na necessidade dos nutrientes. Portanto, é interessante sempre procurar um [...]
no próximo domingo, 10 de maio, acontecerá às 24h de Resistência de Santa Maria. Cogitei fazer esta prova, mas preferi partir para este mundo dos ultramaratonistas no ano que vem. Alguns malucos daqui de Porto Alegre, aqueles que eu falei no post “Nos Embalos de Sábado à Noite“, vão encarar esta loucura e correr a [...]
ontem, domingo três de maio, foi dia de mais um longão de preparação para a maratona. Por alguns contratempos teria que fazer os 32k previstos sozinho, então sábado de noite decidi fazer um mapa que evitasse repetição de trechos pois fazer um treino destes sozinho com caminho repetido é ficar muito perto de uma desistência. [...]
existem vários jargões usados no esporte, entre eles o tradicional “O esporte une as pessoas” e na Última Maratona de Londres o casal Rachel Pitt e Garry Keate resolveu levar esta frase ao pé da letra, se casando durante a corrida. Isto mesmo, largaram legalmente solteiros e completaram a prova oficialmente casados. Eles largaram devidamente [...]
sábado 11 da noite, depois de jantar e dar um pouco atenção para minha namorada espero ela dormir, arrumo tudo no maior silêncio pra ela não acordar, troco de roupa, junto minhas coisas e saio com alguns amigos pra só voltar, totalmente acabado, com o dia já amanhecendo onde novamente vou fazer o maior silêncio [...]
é isso aí pessoal, “ponham-se no calor da maratona”, falta apenas um mês para a principal prova do circuito de corridas de rua do Rio Grande do Sul e uma das mais importantes do país. São pouco mais de quatro semanas e os maratonistas ou candidatos a, estarão acordando antes das 5 da manhã de [...]